Contact Information
Address:
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen in Olten: Stephanie Borner Mental Coaching & Geburtsvorbereitungskurse
Wohnen Sie in Olten oder umliegenden Gemeinden und suchen Sie Unterstützung auf Ihrem Weg zu einer entspannten und bewussten Geburt? Dann sind Sie bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten genau richtig. Unsere Praxis befindet sich direkt in Olten, an der Kirchgasse 15, und bietet Ihnen professionelle Unterstützung, um Ihre mentale Gesundheit und Vorbereitung auf die Geburt zu stärken.
Warum ist mentale Gesundheit bei der Geburtsvorbereitung so wichtig?
Die Geburt ist ein natürlicher, aber auch ein tiefgreifender Lebensabschnitt. Während körperliche Vorbereitung oft im Fokus steht, wird die mentale und emotionale Komponente häufig vernachlässigt. Eine positive Einstellung, Entspannungsfähigkeiten und ein gutes Selbstvertrauen können die Geburtsatmosphäre erheblich verbessern und Ihnen helfen, die Geburt als befriedigende Erfahrung zu erleben. Stephanie Borner versteht die Bedeutung der mentalen Vorbereitung und bietet gezielte Unterstützung in Olten.
Unsere Angebote in Olten: Mentale Coaching und Geburtsvorbereitungskurse
1. Mentale Coaching für werdende Mütter in Olten:
Als Mental Coach in Olten begleite ich Sie individuell auf Ihrem persönlichen Weg. Wir arbeiten gemeinsam an Ihren Zielen für die Geburt und das Muttersein. Durch Gespräche, Übungen und gezielte Methoden lernen Sie:
Wie Sie Ihre Ängste umschreiben und bewältigen können Techniken zur Förderung von Entspanfung und Selbstvertrauen Wie Sie Ihre eigene Geburtsvision entwickeln können Werkzeuge, um mit verschiedenen Geburtsverläufen umzugehenMeine Methode ist einfühlsam, respektvoll und auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Die Coachings finden direkt in Olten statt, an der Kirchgasse 15.
2. Geburtsvorbereitungskurse Olten:
Neben Einzelcoaching biete ich auch Geburtsvorbereitungskurse in Olten an. Diese Kurse sind ideal für werdende Mütter, die gemeinsam mit anderen in derselben Situation lernen und sich austauschen möchten.
In den Kursen erlernen Sie:
Entspannungstechniken (wie Progressive Muskelentspannung) Atmungsmethoden zur Unterstützung während der Geburt Informationen zu verschiedenen Geburtspositionen Wie Sie mit Schmerzen und der Geburtsangst umgehen können Praktische Übungen für die Beckenbodenmuskulatur Wie Sie Unterstützung durch Ihre Begleitperson(en) optimal nutzen könnenDie Kurse finden ebenfalls an unserem Standort in Olten statt, an der Kirchgasse 15. Wir achten auf eine gemütliche und sichere Atmosphäre, damit Sie sich rundum wohlfühlen.
Warum Olten? Ihre lokale Expertin für Geburtsvorbereitung
Als Mental Coach und Geburtsvorbereitungstrainerin direkt in Olten kenne ich die Bedürfnisse der Mütter in Ihrer Gemeinde besonders gut. Ich bin für Sie vor Ort erreichbar und biete Unterstützung, die in Ihr Umfeld integriert ist. Die Sprache der Kurse und Coachings kann auf Deutsch oder Französisch angeboten werden, je nach Nachfrage.
Wie wirken sich mentale Vorbereitung und Coaching auf die Geburt aus?
Eine gute mentale Vorbereitung kann:
Eine angstfreiere Geburtsatmosphäre schaffen Die Entspannungsfähigkeiten verbessern Die Wahrnehmung von Schmerzen verändern (Schmerzempfindung kann um bis zu 50% reduziert werden) Die aktive Teilnahme an der Geburt fördern Die Beziehung zur Geburtsbegleitperson stärken Die Wahrscheinlichkeit eines medizinischen Eingriffs verringernIndem Sie sich mental auf die Geburt vorbereiten, können Sie mehr Kontrolle über den Verlauf gewinnen und die Erfahrung insgesamt positiver gestalten.
Wie können Sie uns in Olten kontaktieren?
Für eine persönliche Beratung oder um sich zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten zu informieren, kontaktieren Sie uns einfach:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Nehmen Sie Kontakt auf, um mehr über unsere Angebote in Olten zu erfahren oder direkt einen Termin zu vereinbaren.
Häufig gestellte Fragen zu unseren Dienstleistungen in Olten
1. Was genau sind die Geburtsvorbereitungskurse in Olten?
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind interaktive Gruppenangebote, die Ihnen helfen, die Geburt zu entspannen und bewusst zu gestalten. Wir erlernen gemeinsam Entspannungstechniken, Atmungsmethoden und praktische Übungen. Der Fokus liegt darauf, Ängste zu reduzieren und Selbstvertrauen für die Geb